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正念減壓為高考助力,讓夢想插上翅膀
一分之差,幾時獨苦,面對中、高考等重大考試,考生難免會產生緊張和焦慮情緒,太高或太低的焦慮情緒都會影響學習效率和臨場發揮,并伴隨一系列的身心反應,例如:
 
軀體異常:失眠多夢、頭暈頭痛、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適,頻繁小便等。
 
心理異常:緊張、擔心、自責、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退,學習效率下降,情緒抑郁、缺乏自信和學習熱情,過度夸大失敗后果,常有大難臨頭之感;
 
行為異常:拖延時間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲,考試時思維混亂,手抖出汗,視力模糊,常草草作答,匆匆離開考場。
 
針對考試焦慮的普遍現象,綿陽曼德心理特別為高考考生推出考生心理調適專項服務
 
1、對考生進行心理素質專項測評,了解自身的情緒風格特點,揚長避短,方能充分發揮優勢;
 
2、在專業心理評估的基礎上,進行一對一心理輔導,進行有針對性的正念減壓心理訓練,幫助考生掌握系統的心理調適技術,不僅贏在高考,而且將終身受益;
 
3、運用前沿腦科學研究成果,幫助考生掌握更優的學習策略和具體的學習方法,學會善用學習時間,提升學習效果,而非只是強調學習的數量或強度。
 
優惠活動一:前10名參加考生心理調適專項服務的考生,可以享受免費心理評估一次(價值300元)。
 
優惠活動二:前20名參加考生心理調適專項服務的考生,可以享受優惠套餐服務。
 
具體詳情,可撥打曼德心理服務熱線0816-2733890,向心理專家進行咨詢。
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